産後骨盤矯正– tax –

あまこいさん、

私は出産後数年経っても増え続ける体重や体型を変えたくて、パーソナルジムや痩身エステにも通いましたが、少し痩せてはリバウンドの繰り返しでした。

"人生最後のダイエット"というワードに心打たれ、ダイエットコースを申し込みました。

コースを卒業して思うことは、サプリを飲む、テープを貼る、クリームを塗るという3日坊主な私でも続けられる内容で、激しい運動も無理な食事制限もなく、楽に痩せることができました。先生と食事内容を毎日やりとりしたり、質問も気軽にできるので、大きな心強さもありました。

今回、体重が6kg減ったと同時に、健康を維持することが自然と身に付きました。

早食いだった私がよく噛んで食べるようになり、食材の味が分かるようにもなりました。猫背だった私が自然と背筋を伸ばしているし、携帯の画面を下向きで見ていたのが、目の高さまで携帯を上げて見たりと、正しい姿勢が身につきました。

スナック菓子が好きな私は、この3ヶ月は例えばポテトチップスなら3〜5枚だけにするなど、完全にやめるのではなく量を減らし、ゆっくり食べると食べられないストレスもないので、自然と3〜5枚で満足できるようになりました。

きつかったズボンも緩くなり、石けんを使わないと外せなかった指輪も外せるようになりました。やはり身体が軽くなったので、やる気も出てポジティブになったように思います。

この3ヶ月で得た知識や習慣を続ければリバウンドはなく、健康を維持できると自信がついたので、まさに人生最後のダイエットだと思います。